다크서클 원인 및 없애는 방법

아무리 자도 피곤함을 느끼며, 눈 밑의 다크서클이 점점 심해지면서 다양한 음식을 먹거나, 검사를 받거나, 단순히 다크서클을 무시하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 다크서클을 없애기 위해 많은 노력을 해왔지만 그다지 효과를 보지 못했던 분들이시라면 오늘은 다크서클의 원인과 없애는 방법, 다크서클에 좋은 음식에 대해 알려드릴 테니 읽어보시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

다크서클 원인

다크서클은 눈 밑 부분이 어두워지는 현상으로, 눈 밑에 지방이 쌓이면서 피부가 붓고 처지면서 피부가 어두워 보이는데, 이는 피부의 색소 침착과 약간 다릅니다. 눈 주위에 습진이 장기간 발생하는 경우에는 멜라닌 침착으로 인한 것일 수도 있고, 눈 화장을 지우지 않은 경우, 신장이나 간의 문제, 림프 순환 장애로 인한 것일 수도 있습니다. 또한, 가장 흔한 증상은 수면부족이며, 월경 전후 스트레스를 많이 받아도 혈액순환이 잘 되지 않아 더욱 심해질 수 있습니다.

 

 

 

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다크서클 없애는 방법

1) 오이 마사지

오이는 눈가 붓기를 예방하고 피부 회복에 도움을 주며, 냉찜질만으로도 쿨링 효과를 주어 다크서클을 개선할 수 있습니다.

 

 

2) 베개 높이두기

잠을 잘 때는 베개를 여러 개 눕혀 머리를 높이면 눈 밑의 혈액 순환이 좋아지고 눈의 붓기가 줄어들 수 있습니다.

 

 

3) 충분한 수면

매일 수면 일정을 확인해야 합니다. 수면 부족이 다크서클의 원인이라고 할 수는 없으나, 수면 시간이 부족하여 다크서클이 발생하는 경우가 많습니다. 또한 이를 예방하기 위해서는 혈액순환이 잘 되어야 하므로 몸의 회복에 주의를 기울여야 합니다.

 

 

3) 기능성 화장품 사용

시중에 판매되는 화장품을 많이 사용해 보습과 수분 유지만으로 과색소침착과 다크서클을 예방하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

다크서클에 좋은 음식

양배추, 시금치, 푸른 잎채소 등의 야채와 과일을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 다크서클과 붓기에는 비타민K와 항산화 제품이 혈액순환을 도와주기 때문에 비타민B12가 부족하면 다크서클이 생길 수도 있으므로 야채와 고기를 섭취하는 것이 좋습니다.