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건강360

블랙푸드 뜻과 종류 나이가 들수록 많은 분들이 탈모, 노화, 시력저하, 갱년기 장애 등 다양한 질병에 대해 더욱 걱정하고 계십니다. 오늘 알려드릴 블랙푸드의 종류는 이러한 모든 문제를 해결해 줄 수 있는 매우 좋은 효과가 있다고 합니다. 한 번에. 블랙푸드의 종류와 효능에 대해 알아보고, 미리 음식을 확인하고 먹어보시길 바라겠습니다. 블랙푸드란 실제로 항산화 특성이 뛰어난 성분인 안토시아닌은 검은색을 내는 것으로 알려져 있습니다. 이 성분은 심혈관 질환과 고혈압 예방에 큰 도움이 된다고 하며 또한, 신체 기능 노화의 주범인 활성산소를 억제해 주는 클렌징 효과도 있어 중장년층까지 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 블랙푸드 종류 및 효능 1) 블루베리 블루베리는 세계 10대 식품 중 하나로도 알려져 있으며, 블루베리를 정기적으로 .. 2024. 4. 15.
두통에 좋은 차 종류 두통에 좋은 차와 약, 두통에 도움이 되는 음식에 대해 알아볼까요? 두통은 누구나 살면서 한 번쯤 경험하는 일입니다. 머리의 통증은 일차성과 이차성으로 구분됩니다. 원발성은 특별한 원인을 알 수 없는 편두통이나 긴장으로 인해 발생하는 경우입니다. 이는 일시적인 현상이므로 신경학적 후유증을 남기지 않습니다. 그러나 목 부위에 마비를 동반한 경직이나 감각 장애가 발생한 경우에는 이차성으로 분류됩니다. 뇌졸중, 뇌동맥류 파열 등 뇌혈관 질환과 관련이 있어 자세한 검사와 관찰이 필요할 수 있습니다. 두통 원인 신경과민, 흡연, 과음 등 환경적 요인이 많습니다. 따라서 주기적으로 머리 부위에 통증이 느껴진다면 충분한 수면과 휴식으로 몸의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하기 위해 규칙적인 운동을 하는 것이 필요합니.. 2024. 4. 14.
실명 전조증상 알아보기 눈은 오감을 통해 보는 일을 담당하는 신체 기관입니다. 시각정보를 수집하여 전기화학적 정보로 변환한 후 시신경이라는 통로를 통해 뇌에 전달하는 역할을 하며 시각은 사람마다 다를 수 있으나 인체의 모든 감각 수용체 중 약 70%가 눈에 위치하고 있으며 하위 시각 감각으로는 색각, 양감, 원근감, 질감 등이 있습니다. 시력 장애는 안구 이상이나 신경학적 원인으로 인해 상실되며, 망막 시각 세포의 비가역적 손상으로 인해 발생하고 이런 일이 발생하지 않은 경우 수술이나 약물 치료를 통해 시력을 개선할 수 있습니다. 실명이란? 실명에는 완전맹과 법적맹의 두 가지 유형이 있는데, 완전맹의 경우에는 단어 자체에서 알 수 있듯이 시야의 형태나 각도에 대한 인식이 전혀 없으며, 시력이 거의 남지 않는 극도의 시각 장애를.. 2024. 4. 12.
무 효능 6가지 한국에서 가장 많이 사용되는 야채 중 하나는 무입니다. 무는 지중해가 원산지이며 양귀비과에 속하는 십자화과 식물입니다. 무의 품종에는 겨울무, 어린무, 단무, 봄무 등이 있다. 잠시 시간을 내어 이러한 비효율성으로 인해 발생할 수 있는 몇 가지 부작용을 살펴보겠습니다. 무 효능 1) 숙취해소 무에 함유된 카탈라아제 성분은 숙취의 주요 원인인 아세트알데히드를 제거하는 데 도움이 되며, 과음으로 인한 숙취 해소에도 도움이 됩니다. 무에는 베타인이라는 성분이 함유되어 있어 간에 좋고 숙취를 해소하며 피로를 풀어줍니다. 2) 골다공증 뼈를 튼튼하게 해주는 성분인 칼슘이 함유되어 있습니다. 뼈 건강에 좋으며 칼슘, 엽산, 단백질, 철분, 인, 아연 등 미네랄이 풍부해 골다공증 등 뼈 질환 예방에도 좋습니다. 3).. 2024. 4. 10.
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