혈관이 좁아지면 어떤 증상들이 나타날까요?
혹시 어떤 증상들이 나타나는지 알고계시는 분들 계신가요~?
심장에서 출발한 혈액이 온몸을 돌고 돌아오는 것을 '혈액순환'이라고 하는데요
사실 우리몸의 혈액은 몸 구석구석 영양분을 나르는 역할도 하고 있는데
이러한 혈관이 좁아져서 혈액순환이 나빠지게 되면 영양곱급이 안되어서 여러 증상들을 보이게 됩니다!
우리 모메서 혈액순환은 가장 중요한 요소이기 때문에 미리 증상들을 알고
예방 및 치료를 해줘야 겠죠?
1. 시림
혈액순환이 되지 않는다면 몸 끝이 차가워지기 시작합니다!
나이 드신 분들께서 손, 발이 시리다고 많이 주무르시는것을 보신 적이 있나요?
손가락, 발가락이 바로 우리 몸의 끝부분에 해당이 되곤 하는데요
겨울에는 추위로 혈관이 좁아져서 차갑고 시리고 또는 발이 저리는 증상도 동시에 나타나고
심할 경우에는 하얗게 또는 파랗게 변하기도 합니다
저도 겨울에는 혈액순환이 제대로 공급되지 않는지 손과 발 끝이 엄청나게 차가워요 ㅠㅠㅠ
그래서 남들보다 느끼는 추위가 몇배 ㅋㅋㅋ
하지만 계속 손을 주무르다보면 혈액이 돌면서 금방 또 따뜻해지고, 시간이 지나면 차가워지고 이런 반복...!
겨울에는 남들보다 손발이 너무 차가워서 힘들답니다 ㅠㅠ
2. 탈모
두피에 영양공급이 잘 되지 않으면 모발이 얇아지면서 탈모가 찾아오게 됩니다
추운 겨울에는 추위 때문에 혈관이 좁아지면서 일시적으로 탈모가 올 수 있게 되는데용
모발이 얇아지거나 바닥에 머리카락이 많이 보인다면 혈액순환에
신경쓰는 것이 가장 중요할 것 같아요!! 탈모가 오면 안되니 미리 예방하자구용.....
(모발 얇은 사람 나야 나....)
3. 손발이 붓거나 반지가 낀다
우리 몸속에 적절한 수분의 양은 60~65%라고 하는데요!
혈액은 이런 수분을 조절하는 기능도 가지고 있기 때문에 피가 잘 통하지 않으면
수분이 쌓여서 반지가 끼거나 아침에 눈이 붓거나 발이 부어서 신발이 끼는 등등
손발이 붓는 증상들이 생기게 됩니다!!
주위에 친구 한명씩은 꼭 아침에 일어나면 눈이 퉁퉁 붓는 친구들 있죠?
저도 그런 친구가 있는데 혈액순환이 잘 되지 않아서 그런거라고 하니
잘 참고하고 잘 되도록 준비해주면 될 것 같아요!!
4. 소화 및 어깨 결림
위가 안좋다고 느낄 시에는 아주 보통은 스트레스가 원인이여서 문제가 생길 수도 있지만
혈관이 좁아져서 평소 위장으로 가는 혈액이 부족한일이 생겨도
소화불량이 생길 수가 있습니다 (소화 안될 때 더부룩하면서 너무 싫죠 ㅠㅠㅠ)
어깨가 결리는 증상도 혈액순환이 제대로 되지 않을 시에 나타나는 증상 중 하나에요!
우리의 혈액 속에는 '젖산' 이라는 피로물질이 있는데 피가 잘 안통하게 되면
이 젖산이 제때 사라지지 않게 되면서 쌓이고 쌓여서 근육통이 생기게 됩니다
평소에 잘 살펴보고 어깨 스트레칭으로 풀리지 않는다면 혈액순환을 신경써보는게 좋을 것 같습니다!
5. 손톱 부러짐
손톱이 잘 부러지신다면 그 이유 중 하나가 혈액순환 장애에 있다고 하는데요
혈관에 콜레스테롤이 끼어서 좁아지는 동맥경화증이 심할 때도 혈액순환이 나빠지게 되는 경우가 있는데
몸에 좋은 임식을 먹어도 영양분이 몸 끝 까지 잘 전달이 되지 않아서
손톱에도 이상이 생긴다고 하니
평소에 우리 몸을 잘 살펴보는게 가장 중요한 예방이 될 것 같습니다!!
미리 확인하고 예방하면서 건강하게 지내자구용 ㅎㅎㅎ
우리 모두 건강하게 화이팅!!!!