반응형 전체 글866 루테인 제아잔틴 차이점 및 효능 다양한 디지털 기기의 사용이 일상화된 현대 사회에서 눈 건강은 더 이상 선택이 아닌 필수 관리 항목으로 떠오르고 있습니다. 특히 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 환경에서는 눈의 피로가 빠르게 누적되어 시력 저하로 이어질 수 있습니다. 이런 시대적 배경 속에서 눈을 보호해주는 영양소로 주목받고 있는 것이 바로 루테인과 제아잔틴입니다. 오늘은 이 두 성분의 효능을 비교하고, 올바른 섭취 방법과 제품 선택 시 유의할 점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 루테인과 제아잔틴의 차이점과 역할１） 눈 속 황반을 보호하는 필수 성분루테인과 제아잔틴은 식물성 카로티노이드로, 사람의 눈 속 황반 부위에 주로 분포해 있는 성분입니다. 이들은 체내에서 자연적으로 생성되지 않기 때문에 식이 섭취나 보충제를 통해.. 2025. 7. 16. 밀크시슬 주요 효능 및 주의해야 할 점 다시 더워진 날씨 속에서 체력이 떨어지기 쉬운 요즘, 건강 관리에 더욱 신경 써야 할 시기입니다. 특히 여름철에는 땀 배출이 많아지고 체내 수분과 영양이 소모되면서 간의 피로도가 높아지기 쉬운데요. 간은 우리 몸의 해독 기능을 담당하는 중요한 장기이기 때문에, 이 시기에는 간 건강을 더욱 세심히 챙기는 것이 좋습니다. 오늘은 자연 유래 약초인 '밀크시슬'의 효능과 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 밀크시슬이란 무엇인가요?밀크시슬은 '엉겅퀴'라고도 불리며 유럽 지중해 지역이 원산지인 식물입니다. 고대 로마 시절부터 간 질환에 효과가 있다고 여겨져 널리 사용되었으며, 특히 실리마린이라는 유효 성분이 간 건강에 탁월한 효능을 보이는 것으로 알려져 있습니다. 실리마린은 간세포를 보호하고 손상.. 2025. 7. 14. 다자녀 가구 자동차세 감면 혜택 조건 및 절차 출산율 저하와 자녀 양육 부담이 사회적 문제로 대두되면서, 정부는 다자녀 가구를 위한 다양한 세제 혜택을 제공하고 있습니다. 그중 자동차세 감면 제도는 자녀 수가 많은 가정에게 실질적인 경제적 도움을 주는 제도 중 하나입니다. 차량은 현대 가정의 필수 이동수단이지만, 그에 따른 유지비용은 적지 않습니다. 특히 다자녀 가구에게 자동차세는 큰 부담이 될 수 있어 이 제도의 필요성이 더욱 부각되고 있습니다. 다자녀 가구 자동차세 감면 제도란?1) 자녀가 둘 이상이면 감면 대상이 됩니다자동차세 감면 혜택은 일반적으로 자녀가 둘 이상인 가구를 대상으로 적용됩니다. 이는 정부가 출산 장려 및 양육비 부담 완화를 위해 시행하는 제도 중 하나로, 자녀 수가 많을수록 감면 금액도 커집니다. 감면 금액은 각.. 2025. 7. 13. 전기차 보조금 지급 기준 변화 및 신청 시기 전기차를 고민 중이라면 차량 성능보다 앞서 확인해야 할 것이 바로 2025년 전기차 보조금 제도입니다. 올해는 성능과 기준 중심으로 개편되며 단순히 ‘친환경’이라는 이유로 누구나 보조금을 받을 수 있는 구조는 더 이상 유지되지 않습니다. 차량 가격, 주행거리, 기술 적용 여부, 구매자 조건까지 다양한 요소를 충족해야 제대로 된 지원을 받을 수 있습니다. 전기차 보조금 지급 기준 변화2025년 보조금은 유지되지만 100% 전액 지급을 받기 위한 기준은 더 까다로워졌습니다. 중·대형 전기차는 최대 580만 원, 경·소형은 최대 530만 원까지 받을 수 있지만, 차량 가격이 5,300만 원 미만이어야만 해당 금액 전부를 받을 수 있습니다. 이 기준은 작년보다 200만 원 낮아졌습니다. 5,300.. 2025. 7. 11. LH 청년전세임대주택 임대 조건 및 거주 기간 청년층의 주거 문제는 단순한 개인의 고민을 넘어서 사회 전반의 지속 가능성과도 직결되는 중요한 과제입니다. 특히 학업이나 구직 활동을 위해 도심에 거주해야 하는 대학생과 취업 준비생에게는 높은 전세금과 월세 부담이 커다란 장벽으로 작용하고 있습니다. 이런 상황 속에서 한국토지주택공사(LH)가 운영하는 청년전세임대주택 제도는 실질적인 주거비 절감과 안정적인 생활 기반을 제공하는 대안으로 주목받고 있습니다. LH 청년전세임대주택이란1) 제도의 개념이 제도는 LH가 집주인과 전세계약을 체결한 후, 해당 주택을 청년에게 저렴한 임대료로 재임대하는 간접 공급 방식입니다. 임대차 계약의 주체가 LH이므로 법적 안정성이 확보되고, 전세 사기나 계약 불이행 등의 위험을 예방할 수 있습니다. 2) 경제적.. 2025. 7. 9. 초등 저학년 여름방학 공부법 여름방학이 다가오면 자녀의 학습 계획을 어떻게 세워야 할지 고민이 많아집니다. 학기 중에는 수업과 과제 등으로 ‘학’에 집중되다 보니 ‘습’에 해당하는 반복 학습이나 생활 습관 훈련이 소홀해지기 쉽습니다. 방학은 시간적으로 여유가 생기는 만큼 아이의 학년 수준에 맞춰 필요한 부분을 점검하고 보완하기에 적기입니다. 이번 글에서는 초등학교 1~3학년을 대상으로 학년별 여름방학 공부법을 정리해보겠습니다. 초등 1학년 – 학습 습관과 정서 발달 중심1) 손의 근육 발달 활동초등학교에 입학한 지 얼마 되지 않은 아이들은 아직 소근육이 충분히 발달하지 않아 글씨 쓰기에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 여름방학 동안에는 종이접기, 색칠하기, 클레이 만들기 등 손의 힘을 기를 수 있는 활동을 꾸준히 해보.. 2025. 7. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 145 다음 반응형
