이 시림 원인 및 예방법

찬물을 마시거나 음식을 먹을 때, 치아가 참을 수 없을 정도로 시릴 때가 있습니다. 통증이 한동안 지속되는 경우도 있지만, 충치나 다양한 외부 요인으로 인해 시간이 지나면서 치아가 약해져서 통증이 오래 지속되는 경우도 있습니다. 치아는 손상되면 스스로 치유될 수 없기 때문에 지속적인 관리가 필요합니다. 누구나 겪을 수 있는 치통의 원인과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 습관의 작은 변화와 작은 노력도 우리 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

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이 시림 원인

1) 충치

세균번식으로 인해 충치가 발생하게 되면 신경손상이 일어날 수 있으며, 음식물을 섭취하는 자극에 치아가 예민해지면서 계속 예민해지는 경우가 있습니다. 충치를 조기에 치료하지 않으면 문제가 더 깊게 진행되어 근관치료나 임플란트 치료가 필요할 수 있으므로, 정기적으로 검진을 받고 문제가 발견되면 즉시 치료하여 치료가 지연되지 않도록 하는 것이 좋습니다.

 

 

2) 치주 질환

잇몸 사이와 치아 사이에 염증이 생기면 붓기와 출혈이 생기고, 잇몸이 뒤로 물러나 노출되기 때문에 매운 음식을 먹을 때 치통 증상이 더욱 심해집니다.

 

 

3) 음식

뜨겁거나 차가운 음식, 자극성이 높은 음식(탄산 함량이 높거나 산성인 음식 등)을 섭취하면 치아 표면을 덮고 있는 법랑질층 내의 신경이 자극을 받아 치아가 지속적으로 차갑게 느껴질 수 있는데 이런 경우에는 식사를 중단하고 따뜻한 물로 입을 헹구는 것이 가장 좋습니다.

 

 

4) 과민성 치아

특별한 질병이 없음에도 불구하고 여전히 치통이 느껴진다면 이는 치아 속 상아질이 노출되어 자극에 민감하기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

이 시림 예방법

기본적으로 쌓인 피로와 과도한 스트레스는 모두 해로운데 누적된 스트레스와 피로는 면역 체계를 약화시켜 염증과 질병에 걸리기 쉽게 만듭니다. 평소 나쁜 습관을 교정하고 좋은 습관을 지속적으로 기르는 것도 중요하지만 자극이 없는 음식을 섭취하고 올바른 양치질도 잊지 말아야 합니다. 위아래로 부드럽게 양치를 하고 특수 치약을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 무엇보다 정기적인 검진을 통해 자신의 상태를 미리 확인하고, 좋은 생활습관을 길러 피해를 예방하는 것이 중요하며 1년에 1~2회 양치질을 하여 미리 치석을 없애는 것이 좋습니다.