반응형 건강360 박하의 효능과 부작용 오늘은 약용으로도 사용되며, 우리 옛 선조들도 오랜시간 동안 사용해온 천연 식재료 박하의 효능과 부작용에 대해 함께 살펴보도록 하겠습니다. 박하의 효능1.소화 개선박하는 소화를 돕고, 소화불량, 복통, 메스꺼움 등의 증상을 완화시킵니다.박하 오일이나 차는 소화기관의 근육을 이완시켜 가스를 줄이고 복부 팽만감을 완화하는 데 도움을 줍니다. 2. 호흡기 건강박하는 기침, 감기, 천식 등 호흡기 질환의 증상을 완화하는 데 사용됩니다.멘톨 성분이 기도를 확장시키고 가래를 배출하는 데 도움이 됩니다. 3. 통증 완화박하 오일은 국소적으로 사용하여 두통, 근육통, 관절통 등의 통증을 줄이는 데 효과적입니다.피부에 바르면 시원한 느낌을 주어 진정 효과를 나타냅니다. 4.멘탈 건강박하의 상쾌한 향은.. 2024. 7. 27. 무화과 효능 및 부작용 무화과는 오랜 역사를 지닌 과일 중 하나로, 가장 먼저 떠오르는 것은 무화과로, 예로부터 전 세계적으로 사랑받아 왔으며 풍부한 영양과 다양한 용도로 많은 주목을 받아왔습니다. 게다가 단맛과 부드러운 식감을 좋아해서 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일입니다. 오늘은 무화과 효능에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 무화과 효능1) 심혈관 건강우리 주변을 살펴보면 중년에 접어들고 고혈압을 걱정하는 사람들이 많아지면서 혈압 조절에 도움이 되는 칼륨을 보충하고, 마그네슘도 심장 기능에 도움을 주는 사람들이 늘어나고 있습니다. 이러한 분들은 무화과를 정기적으로 섭취하면 고혈압, 동맥경화증 등 심혈관 질환 치료에 도움이 될 수 있습니다. 2) 항산화 효과노화를 지연시키는 것은 인류의 꿈 중 하나입니다. 항산화.. 2024. 7. 24. 새치 나는 원인과 예방법 흰머리는 노화의 대표적인 징후 중 하나로, 보통 중년~노년기에 자연스럽게 나타나는데, 20~30대에도 흰머리가 나티나기도 하는데 20~30대에 새치가 나는 이유는 무엇일까요? 새치 나는 원인1. 스트레스 및 약물약을 복용 중이거나 스트레스를 많이 받는 경우에도 새치의 원인이 될 수 있지만, 흰머리의 정확한 원인은 알려져 있지 않으나, 대개 스트레스를 줄이거나 약 복용을 중단하면 상태가 호전됩니다. 2. 임신임신 중 스트레스를 너무 많이 받으면 머리카락이 회색으로 변할 수도 있습니다. 스트레스는 혈관을 수축시키고 멜라닌 세포의 수를 감소시키는 아드레날린의 분비를 촉진합니다. 3. 유전젊은 나이에 새치가 많이 난다면 유전적 요인이 원인일 수도 있고, 말라리아, 원형탈모증, 백반증, 빈혈, .. 2024. 7. 23. 새치나는 이유 알아보기 오늘은 많은 분들이 고민하시는 문제 중 하나인 새치의 원인에 대해 알아보겠습니다. 새치란?새치는 젊었을 때 나타나는 흰머리를 말한다고 합니다. 새치와 백발은 같은 개념이지만, 젊을 때 흰머리가 생기기 때문에 별도의 명칭으로 부릅니다. 새치를 예방하고 관리하기 위해서는 스트레스 관리, 균형잡힌 식습관, 규칙적인 생활습관, 두피관리가 중요합니다. 상태가 심각하거나 질병에 의해 발생한 경우에는 전문의의 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 새치 나는 이유1) 유전가족 중에 어릴 때 흰머리가 있으면 새치가 생길 확률도 높아진다고 합니다. 연구에 따르면 새치 발생의 약 30%에 유전적 요인이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 2) 호르몬 변화특히 여성의 경우 임신, 출산, 불규칙한 월경.. 2024. 7. 23. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 90 다음 반응형
