유자차 효능과 부작용
유자차는 유자 열매를 꿀이나 설탕에 재어 만든 유자청을 물에 타서 먹는 음료로, 향기가 좋고 신맛이 강한 것이 특징입니다. 유자는 한국, 중국, 일본 등지에서 주로 생산되며, 특히 한국산 유자는 향이 진한 것으로 유명합니다. 주로 전남 고흥, 진도, 경남 거제, 통영 등지에서 생산됩니다. 유자는 가격이 저렴하면서도 우리 몸에 이로운 효능이 많아 건강식품으로 큰 인기를 얻고 있습니다. 유자는 차뿐만 아니라 잼, 젤리, 식초, 드링크 등 다양한 형태로 소비됩니다. 유자차 효능1. 감기 예방유자는 비타민 C 함량이 매우 높아 감기 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 유자의 비타민 C 함량은 레몬의 3배가량으로, 꾸준히 섭취하면 감기를 예방할 뿐만 아니라 감기에 걸렸을 때 빠른 해소을 돕습니다. 또한, ..
2024. 8. 2.
