반응형 건강379 죽염 주요 효능 5가지 및 섭취 시 주의사항 죽염은 일상생활 속에서 치약과 비누 등으로 친근하게 사용되는 천연 재료입니다. 천일염을 대나무에 넣고 고온으로 여러 차례 가열하여 만든 죽염은 우리 몸에 이로운 미네랄 성분이 풍부해 다양한 건강상의 효능을 제공합니다. 이번 글에서는 죽염의 주요 효능에 대해 알아보겠습니다. 죽염 주요 효능 5가지1. 해독 작용죽염은 살균 효과와 소염 작용이 뛰어나 체내의 유해한 독소, 노폐물, 중금속 등을 배출하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 또한, 상처를 해독하고 빠르게 치유하는 데 도움이 됩니다. 2. 구강 건강살균작용이 뛰어난 죽염은 치약으로 많이 사용되며, 구강 내 박테리아 제거, 잇몸 건강 개선, 입 냄새 제거에 효과적입니다. 이를 통해 전반적인 구강 건강 유지에 큰 도움을 줍니다. 3. 피부 .. 2024. 7. 31. 멀미 원인 및 대처 방법 일부 사람들은 멀미가 심해서 차를 타고 멀리 여행을 가는 것을 꿈도 꾸지 못합니다. 멀미 때문에 여행을 망설이시는 분들을 위해, 멀미를 예방하고 완화하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 멀미의 원인우리 몸은 눈, 귀, 소뇌 등이 조화를 이루며 균형을 맞추고 생활합니다. 그러나 운송 수단을 이용할 때는 이동에 따른 근육의 움직임이 없고, 감각 기관이 인식하는 것과 다른 움직임을 보이기 때문에 멀미가 발생합니다. 특히, 귀의 전정기관은 자동차나 배의 진동에 강하게 자극을 받으면 더욱 예민하게 반응합니다. 지하철 및 기차는 멀미나지 않는 이유멀미를 자주 겪는 분들 중 일부는 지하철이나 기차에서는 멀미를 하지 않는다고 말합니다. 그 이유는 상하 움직임이 상대적으로 적기 때문입니다. 우리 몸은 .. 2024. 7. 29. 된장 주요 효능 4가지 된장은 한국의 전통 발효 음식으로, 많은 사람들에게 사랑받는 음식입니다. 김치찌개와 된장찌개 중에서 고민하는 경우, 구수한 맛과 향 때문에 된장찌개를 선택하는 사람들이 많습니다. 된장은 콩을 발효시켜 만들어지며, 맛뿐만 아니라 다양한 건강상의 효능을 지니고 있습니다. 오늘 글에서는 된장 주요 효능에 대해 살펴보겠습니다. 된장 주요 효능1. 항암 작용된장에는 사포닌과 제니스테인이라는 항암 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분들은 암세포의 증식을 억제하고, 여러 바이러스의 증식을 막아주는 효과가 있습니다. 된장을 꾸준히 섭취하면 암 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 2. 뇌 건강 개선된장에는 레시틴과 납두균 같은 영양 성분이 풍부합니다. 이 성분들은 뇌세포를 활성화시켜 뇌 건강을 증진시키는 데.. 2024. 7. 27. 박하의 효능과 부작용 오늘은 약용으로도 사용되며, 우리 옛 선조들도 오랜시간 동안 사용해온 천연 식재료 박하의 효능과 부작용에 대해 함께 살펴보도록 하겠습니다. 박하의 효능1.소화 개선박하는 소화를 돕고, 소화불량, 복통, 메스꺼움 등의 증상을 완화시킵니다.박하 오일이나 차는 소화기관의 근육을 이완시켜 가스를 줄이고 복부 팽만감을 완화하는 데 도움을 줍니다. 2. 호흡기 건강박하는 기침, 감기, 천식 등 호흡기 질환의 증상을 완화하는 데 사용됩니다.멘톨 성분이 기도를 확장시키고 가래를 배출하는 데 도움이 됩니다. 3. 통증 완화박하 오일은 국소적으로 사용하여 두통, 근육통, 관절통 등의 통증을 줄이는 데 효과적입니다.피부에 바르면 시원한 느낌을 주어 진정 효과를 나타냅니다. 4.멘탈 건강박하의 상쾌한 향은.. 2024. 7. 27. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 95 다음 반응형
