반응형 건강379 꽃가루 알레르기 증상 및 원인 이번 포스팅에서는 꽃가루 알레르기에 원인과 증상에대해 알아 보겠습니다. 꽃가루 알레르기란 무엇인가요? 꽃가루 알레르기는 알레르기 환자가 코나 호흡기를 통해 작은 꽃가루 입자를 흡입했을 때 발생하는 알레르기성 호흡기 질환입니다. 꽃가루 알레르기의 원인 꽃가루 알레르기의 주요 원인은 오리나무, 삼나무, 자작나무에서 나오는 꽃가루로, 황사처럼 공중에 떠다닙니다. 이러한 유형의 꽃가루는 특히 5월에 많이 발생하며 저녁보다 아침에 훨씬 더 심합니다. 이를 일으키는 먼지는 눈에 보이지 않을 정도로 작아서, 대량으로 날리면 일반 먼지처럼 보입니다. 외래종인 돼지풀도 알레르기를 일으키며, 피부염을 일으키는 꽃가루로는 국화, 과꽃, 데이지, 야생쑥, 들국화 등이 있습니다. 꽃가루 알레르기의 주요 증상 꽃가루 알레르기의 .. 2024. 3. 11. 제철 봄나물 종류 알아보기 통계에 따르면 긴 겨울을 살아남은 봄채소는 다른 제철채소에 비해 미네랄, 비타민 등 영양분을 더 많이 함유하고 있는 것으로 나타났습니다. 따라서 오늘은 일교차가 커서 각종 질병이 나타날 수 있는 봄철을 대비하는 데 도움이 되는 제철 봄나물 종류에 대해 알려드리겠습니다. 제철 봄나물 종류 1) 달래 달래는 영하 20도까지 견딜 수 있을 정도로 추위에 강한 것으로 유명합니다. 체온을 따뜻하게 해 주며 소화에도 긍정적인 영향을 줍니다. 특히 달래 특유의 매운맛을 내는 알리신이라는 성분이 심혈관 질환 예방에 도움이 되고 빈혈에도 효과가 있으며, 살균 효과가 있어 봄철에 기력 보충을 위해 섭취하는 사람들이 많습니다. 우선, 달래에는 면역력과 밀접한 관련이 있는 비타민C가 풍부하기 때문에 달래 100g만 먹어도 비.. 2024. 3. 9. 춘곤증 원인과 예방법 나른한 오후, 따뜻한 태양, 그리고 아득한 졸음과 피로감 등은 평소보다 더 심한 피로감과 탈진 증상이 나타나는 원인은 봄철에 찾아오는 불청객인 춘곤증입니다. 이번 포스팅에서는 별 것 아닌 것 같지만 실제로 생활 방식에 큰 영향을 미치는 춘곤증에 대해 알아봅니다. 춘곤증 원인 춘곤증이란 변화하는 계절과 주변 환경에 신체가 적응하면서 발생하는 일시적인 부적합 현상입니다. 이는 봄철 피로 증후군이라고도 불리는 신체의 생리적 불균형 상태로 인해 발생하고 날씨가 따뜻해지면 신체의 신진대사 기능이 추운 변화에 익숙해지는데, 환경에 적응하는 데 시간이 걸리고 이 기간 동안 쉽게 피로감을 느낄 수 있습니다. 또한, 활동량의 변화와 영양분의 결핍으로 인해 봄철 열병이 발생할 수 있으며, 봄에는 낮이 길어지면서 수면시간이.. 2024. 3. 7. 건강에 좋은 기름 종류 우리 몸이 정상적인 대사 과정과 기능을 하기 위해서는 3대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취가 균형을 이루어야 하며, 그중 지방은 우리 몸에서 에너지원을 생성하는 데 필수적인 역할을 할 뿐만 아니라, 또한 혈전 형성을 예방합니다. 다음을 포함하여 다양한 역할을 수행합니다. 비타민의 흡수를 돕습니다. 건강한 지방을 섭취할 때 건강한 오일을 섭취하는 것이 매우 중요하다고 합니다. 그러나 지방을 감량하는 과정에서는 트랜스지방이나 포화지방 등 어떠한 지방도 섭취해서는 안 됩니다. 우리 몸에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 오일을 섭취해야 한다고 합니다. 오늘은 어떤 오일이 우리 몸에 좋은지, 어떤 종류가 있는지, 어떤 효과가 있는지 알아보겠습니다. 건강에 좋은 기름 종류 1) 올리브유 식물성 기름 중 하나인.. 2024. 3. 5. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 ··· 95 다음 반응형
