입마름 원인과 대처방법

구강건조증의 증상을 흔히 구강건조증이라고 부르는데, 대부분의 경우 주관적인 구강건조감에 기초하여 증상을 진단하게 됩니다. 전체 인구의 46%가 구강건조증을 앓고 있는 것으로 알려져 있으며, 특히 65세 이상에서 나타나는 증상으로 남성보다 여성에게 더 많이 발생합니다. 세균이나 곰팡이로부터 구강을 보호하기 어렵고, 영양분이 분해되지 않아 치아에 치석이 형성됩니다. 예방이 어렵고, 구강점막에 발생하는 설염이 점점 더 흔해지고 있으며, 이로 인해 우리 삶의 질이 크게 저하되고 있는데 오늘은 구강건조증의 원인이 무엇인지, 어떻게 대처하는지, 문제를 해결하고, 구강건조증 증상에 대한 치료법까지 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

입마름 원인

입마름의 경우, 구강건조를 유발하는 요인은 다양하고, 가장 중요한 것은 전신질환과 관련된 구강건조의 원인이 있기 때문에 본인의 상태를 철저하게 조사하는 것이 중요합니다. 주로 전신질환, 자가면역 면역력 저하, 내분비선의 침분비 저하, 감염(AIDS, C형 간염), 육아종성 질환(결핵 등), 신장 질환, 파킨슨병 또는 혈색소증 등으로 인해 발생하며, 구강건조증도 발생할 수 있습니다.

 

구강건조증의 원인은 다음과 같습니다. 이는 우리 몸보다는 외부 환경에 의해 발생할 수도 있지만, 약물의 부작용으로 흔히 발생하는 경우입니다. 항우울제, 항히스타민제, 기관지약, 혈압약, 이뇨제 등의 약물은 구강건조를 유발할 수 있습니다. ​또한 생활 속에서 담배를 많이 피우거나, 자주 음주를 하거나, 카페인이 함유된 음료를 많이 마셔도 이뇨 효과가 계속 나타나거나, 입으로 숨을 쉬며 건조한 곳에서 생활한다면 입마름 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

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입마름 증상

우선, 가장 흔한 문제는 물을 마셔도 입이 마르는 것인데, 침이 끈끈한 형태로 계속해서 흘러나오고 갈증이 그치지 않는 것이 특징이다. 또한, 입마름인 구강건조증을 진단할 때에는 중요한 미각을 세심하게 살펴보아야 하는데, 음식을 맛볼 때 미각이 손상되거나, 씹은 후 침이 부족하여 잘 삼키지 못하는 경우가 많으며 증상이 매우 심할 경우에는 말하기조차 어려울 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

입마름 대처방법

1) 물 마시기

입 속을 관리하기 위해서는 물을 충분히 마셔 수분 공급이 잘 되도록 해야 하며, 한꺼번에 많이 마시는 것보다는 하루 2리터 정도를 꾸준히 마시는 것이 좋습니다. 입을 자주 헹구는 습관도 매우 좋으며, 입이 건조해지지 않도록 소량의 물을 자주 마시는 습관도 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

 

2) 양치하기

식사 후 우리의 입은 세균과 접촉하기 매우 쉬운 환경이 되는데, 이는 면역력이 약화된 사람의 경우 이를 닦지 않고 잠자리에 들면 세균에 감염될 위험이 있기 때문에 중요합니다. 감기 또는 기타 증상. 증가합니다. 음식물을 삼킬 때마다 양치질을 하고 구강 위생을 잘 유지하여 입안의 염증을 예방하는 것이 중요합니다.

 

 

3) 비타민c 섭취

입이 마르면 무엇을 먹고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 맵고 짠 음식을 먹으면 입이 건조해질 수 있으므로 가급적 담백한 음식을 섭취하고 당분이 많은 음식은 가급적 피하는 것이 좋으며 산성 과일이나 비타민C를 섭취하면 증상 완화에 도움이 될 수 있으므로 자주 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

4) 가습기 활용

환절기와 겨울에는 공기 자체의 습도가 크게 떨어지기 때문에 건강한 사람이라도 갑자기 입이 마르게 되므로 습도가 너무 낮을 경우에는 가습기를 이용하여 습도를 조절하는 것이 좋습니다. 가능하면 습도가 60% 이상인 환경에서 생활하는 것이 구강 건조를 예방하고 피부를 더욱 촉촉하게 유지할 수 있다는 점을 기억하시기 바랍니다.