위에 좋은 차 종류 알아보기

오늘은 여러분의 건강에 도움이 되는 유용한 정보를 가져왔습니다. 지금부터 알려드릴 것은 위에 좋은 차의 종류에 대한 것입니다.

 

 

 

 

 

 

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위에 좋은 차 종류

1) 매실차

위장에 좋은 차라고 하면 흔히 매실차가 떠오릅니다. 매실차는 특히 소화에 도움이 되며 피크린산을 함유하고 있으며 이 성분은 몸속의 독소를 제거해 주고, 식중독과 배탈 증상을 완화시켜 주며 동의보감에 따르면 매실차는 설사 완화에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

2) 꿀물

꿀차는 신진대사를 촉진하여 체온을 높이는 데 매우 효과적입니다. 또한, 피부를 아름답게 해 주고 노폐물을 배출시켜 변비 예방에도 도움을 줍니다.

 

 

3) 녹차

녹차에는 플라보노이드 항산화제와 항염증 화합물이 풍부하고 L-테아닌도 많이 함유되어 있습니다. 특히, 복통, 메스꺼움, 구토, 설사 등이 크게 호전되어 위험도가 크게 감소됩니다.

 

 

 

 

4) 생강차

생강차는 혈액순환을 촉진하고 체온을 높여 면역력 강화에 큰 도움이 되며, 위장 장애를 개선하고 소화불량이나 소화불량 시 메스꺼움과 구토를 줄이는 데에도 효과가 있습니다.

 

 

5) 대추차

대추차는 소화기 계통과 위장에 매우 유익한 차의 일종으로, 스트레스를 받거나 기분이 나쁠 때 레드 대추차를 마시면 흥분을 가라앉힐 수 있다고 합니다. 또한 다양한 유형의 염증을 제거하고 작은 혈관이 활성화되도록 돕는 특성도 있습니다.

 

 

6) 양배추즙

위장 건강하면 다들 양배추즙을 떠올리실 텐데 양배추에는 소화를 돕는 효능이 있어 노폐물 배출과 소화 기능을 활성화시켜 암 예방, 혈액 순환 촉진, 해독, 해독 작용 등의 효능이 있습니다. 풍부한 비타민 U 함량으로 인해 위장병을 예방할 수 있습니다.

 

 

7) 유자차

유자차 껍질에는 섬유질이 함유되어 있어 배변에 좋은 효과가 있으며, 자몽차는 목을 보호하고 염증을 줄여주며 항산화 성분을 함유하고 있으므로 기침이 심하거나 목이 아플 때 마시는 것이 좋습니다.