반응형 건강379 코골이 원인 및 증상 분명히 푹자고 일어났다고 생각하는데도 불구하고 몸이 찌뿌등하고 개운하지 않다면 내가 코를 골아서 잠을 제대로 못 자지는 않을까 걱정이 될 수 있습니다. 코를 골면 주변 사람들의 수면을 방해하고 본인의 건강에도 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 오늘은 코골이의 원인과 증상, 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 코골이 원인 코골이는 비강이나 목구멍의 기도 공간이 좁아질 때 발생합니다. 기도가 좁아지는 원인은 다양한데 비만으로 인해 목 부위에 지방이 쌓이면 혀가 커지거나 편도선이나 아데노이드가 커지게 됩니다. 또한, 나이가 들수록 근육 탄력이 감소하고 코골이 현상이 발생합니다. 코골이 증상 코골이는 호흡곤란을 일으키고, 이로 인해 산소 공급이 부족해집니다. 이로 인해 깊게 잠을 자지 못하고, 자주 깨고, 숙면을 취.. 2023. 12. 23. 따뜻한 물 효능 알아보기 날씨가 점점 추워지는데 다들 건강 조심하시기 바랍니다. 하지만 이렇게 추운 날씨에도 주변에서는 찬 음료나 물을 마시는 사람들을 많이 볼 수 있는데 오늘은 찬 물보다 따뜻한 물이 건강에 좋은 이유와 장점에 대해 알아보겠습니다. 차가운 물이 건강에 좋지 않은 이유 몸이 차가우면 모든 질병의 원인이 된다는 말이 있는데, 우리 몸에 흐르는 혈액과 각 기관의 효소가 가장 좋아하는 최적의 온도는 36.5도로서 정상인의 몸과 같습니다. 즉, 정상적인 체온을 유지하는 것이 좋지만, 체온이 낮아지면 체온이 올라갈수록 신체의 장기가 정상적으로 기능하지 못하게 됩니다. 대표적인 예로 혈액순환이 정체되어 먹은 음식을 제대로 소화하지 못하기 때문에 몸을 따뜻하게 유지해야 합니다. 가장 손쉬운 방법은 따뜻한 물을 마시는 것인데요.. 2023. 12. 22. 입냄새 원인 및 없애는 방법 입냄새는 대부분의 사람들이 다른 사람들과 상호 작용할 때 두려워하는 것입니다. 입냄새는 건강에 직접적인 위협이 되지는 않지만 삶의 질을 크게 떨어뜨리고 입냄새의 원인 중 약 90%는 입에서 발생하며, 단순히 입 냄새만 조절해도 입냄새를 없앨 수 있습니다. 때로는 간경변이나 요독증과 같은 만성질환으로 인해 입냄새가 발생할 수도 있고 구강 위생을 잘 실천하고, 치과 검진을 하여도 제거되지 않는 입냄새가 난다면, 다른 건강상의 문제도 있는지 확인해 보아야 합니다.지금부터 입냄새 제거 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 입냄새 발생시키는 요인 입냄새 원인의 80~90%는 입에서 발생하는데, 주된 원인은 구강 세균이 음식물 찌꺼기, 타액, 혈액, 구강 점막 세포에 포함된 단백질과 아미노산을 분해하면서 생성되는 휘.. 2023. 12. 21. 가리비 효능 6가지 가리비는 가장 인기 있는 해산물 갑각류 중 하나이며 연체동물과 에 속합니다. 다양한 방법으로 조리되며 굽기, 찌기, 조림, 죽, 젓갈, 국 요리 등 다양한 요리 스타일에 사용됩니다. 특히 부드럽고 가벼운 맛이 특징입니다. 다양한 소스와 함께 조리하면 맛있는 해산물 요리가 됩니다. 오늘은 가리비의 효능과 맛있게 먹는 방법, 섭취 전 주의사항에 대해 간략하게 알아보겠습니다. 가리비란? 가리비과 내에서도 번식 방법은 종에 따라 다르며, 수컷과 암컷이 따로 사는 자웅동체 종이 있고, 수컷과 암컷이 함께 사는 자웅동체가 있습니다. 껍질이 거의 원형에 가깝다고 해서 부채조개라고도 하고, 쌀주걱과 닮았다고 해서 주걱조개라고도 하며 조개껍질은 색깔이 다양해서 수공예품의 재료나 장신구로 많이 사용됩니다. 가리비 양식과 .. 2023. 12. 20. 이전 1 ··· 45 46 47 48 49 50 51 ··· 95 다음 반응형
