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건강379

더위 먹었을때 증상 및 좋은 음식 현재 한국의 날씨는 20년 전보다 훨씬 따뜻한 40도에 육박하는 기온으로 점차 변화하고 있습니다. 지구 온난화 때문일 수도 있지만, 가을은 점점 짧아지고 여름은 길어지고 있습니다. 여름이 길어지고 기온이 높아지기 때문에 더위에 노출되는 분들이 많습니다. 먹을 때 일어날 수 있기 때문에 조심해야 합니다. 일반적인 예는 현기증, 두통, 구토 및 식욕 부진입니다. 몸의 온도 조절 기능이 떨어지면서 땀이 제대로 배출되지 않아 탈수 증상이 나타나게 되고, 이로 인해 혈액순환이 잘 되지 않아 어지럼증이 발생하게 됩니다. 이로 인해 구토나 메스꺼움이 발생할 수 있으며 심한 경우 의식을 잃을 수도 있습니다. 더위 먹었을 때 대처법 충분한 물을 마시는 것이 가장 많이 도움이 되고 몸에 충분한 양의 수분을 유지하기 위해 .. 2023. 6. 29.
기면증 원인 및 대처방법 오늘은 자신의 의지와 상관없이 갑자기 잠이 드는 기면증에 대해 알아보겠습니다. 먼저 이 병은 기면증이라고도 하며 의지와 상관없이 갑자기 잠이 드는 것이 특징인 병입니다. 증상은 보통 30세 이전에 나타나며 종종 사춘기에 처음 나타납니다. Narcolepsy는 영어로 narcolepsy라고 하며 Narco는 수면을 의미하고 lepsy는 간질성 발작을 의미합니다. 위의 이름은 잠드는 것 외에도 수면 발작 및 탈력 발작과 같은 발작 증상이 특징이라는 사실에 기인하며 기면증은 제대로 치료하지 않으면 사회생활에 지장을 줄 수 있고 갑작스러운 수면부족으로 사고 위험이 높아질 수 있습니다. 기면증 원인 그렇다면 기면증의 원인은 무엇일까요? 질병의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았으며, 질병의 원인은 중추 신경계의 .. 2023. 6. 28.
사람이 쾌적함을 느끼는 온도와 습도 6월 여름은 아직 본격적으로 더위가 시작되지 않은 시기지만 이전보다 날씨가 많이 따뜻해져서 많은 분들이 체감하고 계십니다. 더위에 익숙해질 즈음, 장마가 시작되고 여름에 습도가 높아지면 샤워를 하고 막 발을 내디뎠는데도 몸이 끈적끈적하고 어딘지 모르게 불편할 수 있습니다. 특히 이번 여름은 엄청난 양의 비가 온다는 소문이 돌면서 이미 많은 이들이 제습기를 준비하며 습기에 대비하고 있습니다. 그렇다면 여름철 실내 적정습도를 유지하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 습도가 높으면 불쾌하고 더운 이유 한여름에는 땀을 흘리지 않는 날보다 땀을 흘리는 날이 더 많습니다. 습도가 높으면 땀이 마르지 않아 몸이 더워지는데 이에 대한 기준은 습도 60%입니다. 습도가 높은 상태에서 몇 시간 또는 며칠을 보내면 우리 몸에.. 2023. 6. 27.
포도 효능 및 부작용 오늘은 포도의 효능과 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고대부터 재배해 온 과일로 오랜 역사를 가진 만큼 현재는 선샤인 머스크, 거봉, 청포도, 블랙사파이어, 크림슨, 캠벨 등 다양한 품종이 등장했습니다. 그럼 지금부터 우리의 건강에 대한 구체적인 이점을 살펴보겠습니다. 포도 효능 1) 피로해소 가장 먼저 말씀드리는 포도의 효능은 비타민과 유기산이 풍부하여 피곤할 때 피로해소에 도움을 줄 수 있다는 것입니다. 포도당과 과당을 많이 함유하고 있기 때문에 식후 지친 몸을 빠르게 회복시킬 수 있습니다. 2) 항암효과 포도는 강력한 항산화제인 폴리페놀의 일종인 레스베라트롤이라는 성분을 함유하고 있습니다. 암세포의 생성과 증식을 억제하여 암을 예방할 수 있으며 특히 껍질과 씨에 풍부하게 함유되어 있어 깨끗이 .. 2023. 6. 25.
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