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건강379

췌장염 증상 및 안좋은 음식 명치가 갑자기 욱신거리고 아프기 시작하면 가장 먼저 하는 일은 소화불량 때문인지 확인하는 것입니다. 명치 통증은 소화불량의 증상 중 하나이지만, 췌장염의 한 증상일 수도 있으며 명치나 몸의 왼쪽에 통증이 나타나고 누웠을 때 증상이 심해지면 췌장염을 의심해 보아야 합니다. 췌장염이란 우리의 췌장은 음식의 소화와 흡수에 중요한 역할을 합니다. 췌장에 염증이 생기면 소화와 흡수 기능이 저하돼 설사와 체중 감소가 나타나고 췌장에 염증이 지속적으로 생기면 손상된 세포가 굳어 섬유화 되어 만성췌장염이 발생하게 됩니다. 췌장에 문제가 있을 경우 위에서 언급한 설사, 체중감소 외에도 당뇨병, 췌장암 발생 위험이 급격히 높아지므로 증상을 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다. 췌장염 원인 만성 췌장염은 사실 췌장.. 2023. 9. 13.
구충제 섭취방법 및 주의사항 구충제는 체내에 서식하는 기생충을 제거하기 위해 사용하는 약품인데, 요즘에도 복용해야 하는지 궁금해하시는 분들이 많은 것 같아서 오늘은 복용 방법과 복용 시기 등을 알려드리려고 합니다. 구충제 효과 수컷과 암컷 기생충은 몸속에 살고, 짝짓기를 할 때 각 기생충은 200,000개 이상의 알을 낳습니다. 알은 대장, 소장, 뇌, 간, 혈액, 기타 근육층, 피부층 등 다양한 기관에 계속해서 서식합니다. 구충제를 복용하면 체내에 살고 있는 해충이 생존에 필요한 영양분을 제대로 흡수하지 못하여 죽게 되며 해충을 소화시켜 체외로 배출하는 효능이 있기 때문에 육안으로는 확인하기 어렵습니다. 각종 질병의 감염을 예방하기 위해서는 구충제의 복용방법을 숙지하고 올바르게 복용하는 것이 필요하며, 함께 생활하는 온 가족이 함.. 2023. 9. 12.
샐러리 효능과 섭취방법 알아보기 샐러리는 영양가가 높아 채소로 재배해 먹기 전에는 약초로 사용되어 왔습니다. 건강에 많은 도움이 되는 효능을 가지고 있는 셀러리의 효능과 먹는 방법, 과다 섭취 시 나타나는 부작용에 대해 알아보겠습니다. 샐러리 효능 1) 암 예방 샐러리에는 아피게닌이라는 성분이 포함되어 있습니다. 아피게닌이라고 불리는 이 성분은 약초에서 항염증제, 항균제, 항바이러스제로 작용하며 또한, 샐러리는 염증 단백질 생성을 줄여 염증을 줄이고 면역 체계를 회복시키기 때문에 암 예방에 매우 도움이 됩니다. 2) 다이어트 샐러리 100g에는 15칼로리가 함유되어 있으며 불용성 식이섬유가 풍부합니다. 칼로리가 낮고 포만감을 주기 때문에 다이어트 식품으로도 잘 알려져 있으며 또한, 식이섬유가 풍부하여 장의 연동운동을 돕고 변비에도 좋습.. 2023. 9. 10.
비타민D 풍부한 음식 알아보기 오늘은 비타민D 결핍 증상과 다양한 음식에 대해 알아보겠습니다. 비타민D는 햇빛 비타민으로 하루 20분 정도 직사광선에 노출되면 피부에 흡수되며 일주일에 적어도 두 번 야외 활동은 이러한 광합성에 도움이 됩니다. 비타민D 효능 면역체계 조절 및 관리 골다공증 예방 세포성장 촉진 칼슘흡수 촉진 비타민D 부족증상 1) 탈모 비타민 D가 충분하지 않으면 모낭의 각질세포가 제대로 기능하지 않아 모발 성장 문제와 탈모가 발생할 수 있습니다. 2) 뼈 및 근육건강 비타민 D 결핍의 가장 눈에 띄는 증상은 골다공증, 뼈 통증 및 근육 약화입니다. 따라서 비타민D가 부족하면 근육과 관절의 통증이 증가하고 근력이 약화되어 매우 피곤해지며, 폐경기 이후에는 골다공증이 가속화되어 골절로 이어질 수 있으며, 특히 성장기 어린.. 2023. 9. 9.
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