하루 적절한 양치 횟수 알아보기
오늘 포스팅을 통해 하루에 몇 번 양치질을 해야 하는지, 양치 시간이 얼마나 중요한지, 양치하지 않으면 충치가 얼마나 생길 수 있는지 알아보겠습니다. 하루 적절한 양치 횟수 일반적으로 양치질의 적절한 빈도는 하루 3회 정도, 아침, 점심, 저녁 식사 후 1회 정도가 적당하다고 알려져 있습니다. 문제는 사람들이 일반적으로 하루에 3번, 3번 이하로 이를 닦는다는 것을 알고 있다는 것입니다. 식사 후 몇 분, 한 번에 3분 이상 양치질을 하는 이른바 333 룰은 성인에게는 적합하지 않다고 하며 루에 세 번 양치를 할 필요는 없으며, 식사 후에는 치아가 완전히 굳을 때까지 기다려야 하며, 3분 양치만으로는 충분하지 않습니다. 성인의 경우 잠자리에 들기 전 하루 한 번 양치질을 충분히 하면 충분하지만, 식후에는..
2023. 11. 30.
