본문 바로가기
반응형

건강379

노로바이러스 증상 및 치료법 식중독은 무더운 여름철에 흔히 발생하지만, 겨울철에는 굴, 생선, 조개 등 익히지 않은 해산물이나 오염된 음식에 의해서도 식중독 증상이 발생할 수 있습니다. 특히 11월부터 12월까지는 노로바이러스 감염 및 식중독이 심화되는 시기이므로 식중독 예방과 식재료 관리에 각별히 주의하는 것이 좋습니다. 오늘은 노로바이러스 증상에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 노로바이러스란? 노로바이러스는 사람의 장에 염증을 일으키는 바이러스로, 감염되면 설사, 구토, 발진, 탈수 등의 증상이 나타납니다. 사람에 따라 미열, 두통, 근육통 등이 동반될 수 있으며 감염의 증상은 대개 24~48시간의 잠복기를 거쳐 나타나고 유아, 노약자, 면역력이 약한 사람은 일반인에 비해 구토나 설사가 더 심할 수 있으므로 주의가 필요합니다... 2023. 11. 28.
인공눈물 유통기한 및 보관방법 눈을 비비는 버릇은 눈건강에 매우 좋지 않습니다. 눈을 감았다 뜨는 동작을 여러 번 반복하다가 눈에 인공눈물을 넣어야 할 필요성을 느껴 인공눈물을 자연스레 찾게 됩니다. 오늘은 이럴 때 필요한 인공눈물의 유통기한, 사용방법, 보관방법, 주의사항은 무엇인지 등에 대해 알아보겠습니다. 인공눈물이란? 인공눈물은 눈이 건조할 때 사용하는 안약 중 하나입니다. 눈에 수분을 공급하여 안구건조증을 완화해 줄 뿐만 아니라, 눈에 있는 이물질이나 미세먼지를 깨끗하게 씻어주는 역할을 해주기도 하며 성분에 따라 건성각결막염, 각막궤양 등의 질병을 치료하고 눈 표면의 염증을 완화하는 데에도 사용할 수 있습니다. 인공눈물 유통기한 먼저 인공눈물의 유통기한이 무엇인지 알아보겠습니다. 인공눈물은 일회용 안약과 재사용 안약으로 나뉘.. 2023. 11. 24.
꼬막 효능 및 부작용 손이 많이 가지만 잘 익은 꼬막에 양념을 곁들여 먹으면 겨울이 왔다는 것을 알 수 있습니다. 날이 추워질수록 어패류의 맛이 달콤해지기 시작하는데, 오늘은 꼬막의 영양성분과 부작용, 꼬막 먹는 방법과 효능에 대해 자세히 설명드리겠습니다. 꼬막 효능 1) 성인병 예방 칼로리가 낮고 포만감을 주며 타우린이 풍부합니다. 새조개에는 약 800mg의 타우린이 함유되어 있으며 간을 해독하고 콜레스테롤을 낮추며 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다. 2) 빈혈 예방 철분 함량이 높아 빈혈 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 꼬막의 철분 함량은 3.75mg입니다. 3) 뼈 건강 뼈 건강에 도움이 됩니다. 갱년기가 시작되면 겉으로 드러나지 않는 골다공증, 골밀도 걱정을 하지 않을 수 없습니다. 꼬막에는 칼슘 68mg.. 2023. 11. 23.
식이섬유 많은 음식 및 효능 식이섬유는 우리 몸속에서 소화되지 않는 탄수화물 중 하나로 채소나 과일 해조류 등에 많이 들어있는 섬유질입니다. 이 식이섬유는 장운동을 활발하게 해 주고 포만감을 느끼게 해주는 효과가 있어서 다이어트하시는 분들이 자주 섭취하시는 성분이기도 합니다. 이렇게 좋은 식이섬유지만 사람마다 반응이 다 다르기 때문에 무조건 좋다고 말씀드릴 순 없지만 대체적으로 변비개선과 대장암 예방효과가 있다고 알려져 있습니다. 그렇다면 어떤 음식에 식이섬유가 많이 들어있는지 지금부터 알아보겠습니다. 식이섬유란 식이섬유는 불용성 식이섬유와 수용성 식이섬유로 나눌 수 있습니다. 불용성 식이섬유는 물에 녹거나 부피가 팽창하지 않고 수분을 흡수하는 성질이 있는 반면, 수용성 식이섬유는 물에 녹는 성질이 있어 젤리처럼 점성이 매우 높은 .. 2023. 11. 21.
반응형