살 안찌는 배달음식 종류 7가지
많은 사람들이 잠자리에 들기 전, 심지어 저녁을 먹은 후에도 배고픔을 느낍니다. 이들은 신진대사가 빠른 젊은이일 수도 있고 습관적으로 밤늦게 간식을 먹는 사람들일 수도 있습니다. 과도한 야식은 내장지방, 복부비만, 대사증후군을 유발할 수 있는데 그렇기 때문에 야식 습관을 바꾸거나 최대한 체중을 감량하는 것이 중요합니다. 찐 안주를 먹는 것이 차선책인 것 같습니다. 살안찌는 배달음식과 살찌지 않는 다양한 간식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 살 안찌는 배달음식 1) 생선회 건어물을 좋아하지 않는다면 생선회를 먹는 것도 좋은 방법입니다. 연어, 가자미, 범고래, 참치, 참돔, 숭어, 민어, 농어 등 모든 종류의 생선은 칼로리가 낮아서 먹을 수 있습니다. 2) 키토 김밥 요즘 유행하는 김밥종류이며 밥 대신 계란..
2023. 11. 8.
